Amla é um fruto da India amplamente usado na medicina ayurvédica. Um dos motivos de destaque deste fruto – e razão pela qual é tão utilizado no sistema ayurvédico – é a elevada quantidade de vitamina C naturalmente presente.
É consensual que a Amla tem cerca de 30 vezes mais vitamina C que uma laranja. Este fruto indiano tem também diversos antioxidantes, minerais e vitaminas como, por exemplo, fósforo, ferro, cálcio, caroteno e vitaminas do complexo B.
A amla é tradicionalmente usada no combate a infeções, na saúde do fígado e dos pulmões, como estimulante capilar, em doenças cardiovasculares e diabetes, entre outras utilizações desenvolvidas pelo sistema ayurvédico.
Está presente nos extratos ayurvédicos Hair Growth e é um dos três “grandes” de Vara Churna.
Ingredientes: Amla biológica em pó
Como tomar: adicionar 1 a 2 colheres de chá nos cereais ao pequeno almoço, em sumos frescos, iogurtes, batidos ou simplesmente dissolvidas em meio copo de água. Dissolve-se mais facilmente em água morna.
